Vom erholsamen Urlaub ins Büro – dieser Umstieg fällt vielen gar nicht mal so leicht. Denn wo vorher noch Entspannung und Ausschlafen angesagt war, ist nun wieder früh aufstehen und zumeist Stress an der Reihe. Um jedoch Ihre Erholung nicht gleich am ersten Arbeitstag nach dem Urlaub zu verlieren, können Sie einige Punkte beachten, die Ihnen dabei helfen, den Start in die Arbeit ruhig anzugehen.
1. Planen Sie einen Urlaubstag zuhause ein
Wer am Sonntag-Nachmittag zuhause ankommt und am Montag gleich arbeiten geht, der*die braucht sich nicht zu wundern, wenn die Entspannung rasch weg ist. Sie sollten sich mindestens einen Tag zuhause nach Ihrem Urlaub einplanen, um alles auszupacken, die Wäsche zu waschen und etwaige Dinge zu erledigen.
2. Starten Sie am Mittwoch in die neue Arbeitswoche
Gerade nach einem längeren Urlaub kann eine 5-Tage-Woche mitunter recht lange erscheinen. Tragen Sie sich daher Montag und Dienstag noch Urlaub ein, so sind Sie motivierter, da die erste Woche kürzer ist und das Wochenende wieder in greifbarer Nähe ist.
3. Machen Sie sich einen schönen ersten Tag
Tun Sie sich in den ersten Arbeitstagen bewusst etwas Gutes und gehen Sie alles etwas ruhiger an. Das Kaffeetrinken zuhause oder Morgen-Yoga (wer es aktiver mag) kann den Tag positiv beeinflussen.
4. Sortieren Sie Ihre Emails und Anrufe
Stürzen Sie sich nicht gleich in die Arbeit und beantworten alle Emails und Anrufe, sondern sehen Sie diese durch und erstellen Sie eine Priorisierung. Was dringend und wichtig ist, sollte rasch innerhalb der nächsten zwei Tage getan werden. Was dringend, aber nicht wichtig ist, können Sie eventuell delegieren. Was nicht dringend, aber wichtig ist, verschieben Sie auf einen späteren Termin und was weder dringend noch wichtig ist, kann aussortiert werden. Hier sollten Sie den Vormittag dazu nutzen, sich einen Überblick zu verschaffen sowie eine Reihung und eine To-Do Liste erstellen.
5. Legen Sie keine Termine in die ersten Tage
Wer direkt aus dem Urlaub kommt und schon am ersten Tag drei große Meetings hat, der*die hat die Entspannung vom Urlaub bereits verloren. Sofern Sie sich die Termine selbst einteilen können – achten Sie darauf, sich für die ersten zwei Tage keine Termine auszumachen.
6. Machen Sie Pausen
Pausen sind enorm wichtig, denn besonders nach dem Urlaub sind es weder der Körper noch der Geist gewöhnt, eine Sache lange konzentriert zu tun. Gönnen Sie sich daher bewusst den ein oder anderen Kaffee, eine kleine Runde um den Block oder ein paar Minuten am Fenster an der frischen Luft. Auch ein gemeinsamer Plausch mit den Kolleg*innen darf nicht fehlen, um nicht nur auf dem neuesten Stand zu sein, sondern auch um nach einer langen Zeit die alten guten Beziehungen wieder aufleben zu lassen.
7. Hören Sie pünktlich auf
Bleiben Sie an Ihrem ersten Tag nicht gleich zehn Stunden im Büro, sondern hören Sie pünktlich auf und planen Sie dann etwas Erholsames für sich – das kann ein Kaffee mit Freund*innen sein, ein Spaziergang oder ein gutes Buch zuhause.
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